Alles (alleine) zum ersten mal mit Ü50

 Als ich im letzten Spätsommer die Woche in Graal-Müritz gebucht habe, war mir nicht annähend bewusst was das für mich heisst. Außer ...ich fahre alleine ein paar Tage weg. An´s Meer halt. Denn wir wussten zu dem Zeitpunkt nicht wie es sich für den Mann ausgeht. Ob das mit der neuen Arbeit so klappt. Wo er dann beschäftigt ist usw. Ich fand die Idee einfach total gut. Nur kurz raus. 

Nicht in Kur oder Reha... wirklich weg. Ohne Aufgaben, ohne Plan  oder Freundin. Einfach ALLEINE weg

Ich weiß das hört sich jetzt  komisch an. Aber bisher bin ich maximal ein paar Tag zu einer Freundin gefahren. Das ein oder andere Wellness Wochenende war auch dabei. Da war die Entfernung ca. 1 Stunde von zu Hause. Das Fastenwandern .... das war auch  nur ein  paar Kilometer von zu Hause . Oder zur Fortbildung in Sachen Honig.  Ansonsten bin ich noch nie alleine weg gewesen. 

Und jetzt gleich fast 600 km .... keine Ahnung was ich mir dabei gedacht habe. Nur ich will ans Meer. Man muss wissen. Der Mann mag das Meer, liebt aber eher die Berge. Und bei mir ist es eher umgekehrt. Ich liebe das Meer und ich mag die Berge. 

Das Datum kam immer näher, und ich habe mich darauf vorbereitet die Sachen zu packen. Immer wieder der Gedanke, wenn du jetzt etwas wichtiges vergisst fahlt es wirklich. Mal eben nach Hause geht nicht. Und ich bin richtig gut im vergessen ....*gg  Das alles ohne Mühe in mein kleineres Auto passt, hätte ich übrigens nicht gedacht.

Ich weiß für die meisten ist es das normalste der Welt so etwas ganz alleine zu machen. Für mich halt nicht. 

Tatsächlich habe ich einiges für mich völlig neues ausprobiert. Probleme die das Auto jetzt einfach so gemacht hat...... kein Problem ...gelöst. 

Termine machen ohne auf die Arbeit, die Familie oder Jemand anderen rücksicht nehmen zu müssen ... ist etwas völlig ungewohntes. 

Den  ganzen Tag verplanen mit allem wozu ich lust habe macht richtig viel Spaß. 

Shoppen bis man keine Lust mehr hat.... ist genial.

Im Restaurant alleine essen .... kann ich echt genießen. Das war mir gar nicht bewusst. Genau wie Picknick nur mit mir.

Durch eine belebte fremde Stadt zu fahren und nach Zielen zu suchen, habe ich ebenfalls ohne wenn und aber gemacht. 

Es waren so viele Dinge dabei die ich noch nie gemacht habe. Viele Kleinigkeiten die mich meinen Schweinehund überwinden ließen ......haben mich wirklich wachsen lassen. Es ist übrigens etwas völlig anderes so etwas mit 20 zu tun, oder zum ersten mal mit ü50. Das hört sich komisch an ...ist aber so. 

Mit 20 habe ich einfach alles gemacht. Mit ü50 denke ich über vieles gründlich nach. Und da weiß man auch was nicht so schlau ist, und was wirklich geht. Jetzt wo ich diesen Post schreibe bin ich unendlich stolz wie Oscar. Besonders das ich alles ohne Probleme gemeistert habe. Ja ich denke das ist der Anfang von etwas ganz neuem. Ich weiß jetzt wieder einmal mehr ..... alles kann, nichts muss. 

Mein Post von Graal-Müritz findet Ihr HIER .

Mir haben die paar Tage mal ganz alleine zu sein richtig gut getan. Zeit nur für sich zu haben ist einfach schön.  Ich denke das werde ich wieder machen. Zumindest einen kurzurlaub lang  :))

LG heidi 

Bildungsurlaub......Wehr Dich klug ! Unverschämtheiten in Job und Alltag

 Bildungsurlaub mit Mehrwert ....

Als ich mich für diesen Bildungsurlaub angemeldet habe, hatte ich gar keine Ahnung was da genau auf mich zukommt. Tatsächlich war er deutlich anstrengender als meine eigentliche Arbeit. Worum es geht ? Um unsere gelungene Erziehung. Menschen mit Respekt zu begegnen ..... auch wenn das Gegenüber komplett anders unterwegs ist. 

Wehr Dich klug !!!

Genau wie diese Maus fühle ich mich oft. Zu höflich um dem anderen einfach zu sagen das er zu weit gegangen ist. Gerade bei Vorgesetzten, bei Nachbarn,  Angestellte der Stadt,  usw. Da schluckt man so manche Kröte. Und genau dafür ist so ein Kurs. 

Vieles mache ich schon richtig, Ich kann klar kommunizieren. Ebenfall´s Grenzen setzen. Meine Körpersprache ... besonders meine Augen sind allerdings noch verbesserungswürdig. Die führen manches mal ein Eigenleben. 

Übrigens muss man nicht immer gleich reagieren. Man darf auch Zeit gewinnen.Und es gehört auch dazu mit Kritik konstruktiv umzugehen. 

Und bevor eine Situation eskaliert, kann man das deeskalieren üben. Ruhig und gelassen an die Sache ran gehen. Manches mal hilft es schon eine Nacht drüber zu schlafen . 

Dieser Satz beschäftigt mich noch immer. Den muss man einfach sacken lassen. Denn wie oft bewerten wir. Oder wir werden bewertet. Und das oft nicht einmal richtig. Und da kommt dann unser Ärger hoch....

Über dieses Diagramm habe ich auch sehr gestaunt. Das Körpersprache & Stimme so viel ausmachen war mir gar nicht so bewusst. Aber wenn ich darüber nachdenke. Kommt es hin. Ich denke das kennt jeder der E-Mails schreibt oder sich anderweitig über das Handy verständigt. Ist der Empfänger vertraut weiß er genau was Du meinst. ABER ist er fremd... fehlt die Vorstellung von beidem. Man kennt sich ja auch gar nicht. Von daher sind selbst Smileys gar nicht so verkehrt.

Alles in allem habe ich einiges gelernt was ich mir sicher aneignen werde. 

Mein liebster Satz ...den ich tatsächlich schon das ein oder andere mal angewandt habe :

                                                   " Meinungsstark & Ahnungslos "

Diese Kombination begegnet einem öfter als man glaubt. 

Insgesamt hat mir der Bildungsurlaub gefallen. Die Dozentin war sehr bemüht uns neue Impulse  an die Hand zu geben. Leider ist es gar nicht so einfach seine Angewohnheiten über Bord zu werfen und ganz neu an Situationen zu gehen. Da hilft nur eins. Immer wieder nachlesen. Ich versuche auf jeden Fall dran zu bleiben .

In diesem Sinne alles gute

LG heidi 

Das kannst Du Dir sparen ..... oder wie Heidi gerade wieder neustartet.

 Ich sage es direkt vorweg .... jeder kann , keiner muss, aber wer Spaß am sparen jeder Art hat, kann es ausprobieren.

Wer hier schon länger ließt und mich ein wenig kennt weiß wie ich die letzten drei Jahre gemeistert habe. Ohne Übertreibung würde ich sagen ...ziemlich gut. Was manches mal gar nicht so einfach war. Kurz zusammen gefasst. Herr Heidi wusste es einfach oder hat es im Herbst 2023 schon  geahnt meine Firma wird es nicht mehr lange geben. Info von ihm an mich.... wir müssen unbedingt so viel sparen wie geht. Kurzer Hand habe ich mir dann Anfang 2024 einen steuerflichtigen Job gesucht. Und es kam wie geahnt, zwei Monate später war es dann Fakt...der Mann war von jetzt auf gleich mit 139 anderen Kollegen arbeitslos. Jetzt hieß es mit mitte 50 noch einmal die Schulbank drücken. Er hätte auch die Wahl gehabt sich einen schlecht bezahlten Job zu suchen. Oder andere komische Angebote anzunehmen. Interessanter Weise haben nur er und ein weiterer Kollege komplett neugestartet. Der Weg war nicht leicht ...aber wir haben es geschafft :)) 

Für mich hat sich nie die Frage gestellt ob und was ich tu. Eine Halbtagsstelle und ein Minijob für mich haben uns die Möglichkeit gegeben alles was wir vorher hatten weiter laufen zu lassen. Trotzdem mussten wir sparen. Jetzt ganz langsam fügt sich alles. Wir haben uns langsam an den Rhytmus von Herrn Heidi´s Arbeit gewöhnt. Und für mich war immer klar es wird langsam wieder entspannter. Ab Juli von 110/130 Sunden im Monat zurück auf Minijob. Denn tatsächlich lohnt es sich für mich überhaupt nicht Teilzeit zu arbeiten. Ich müsste das meiste Geld vom Minijob sparen um es dann bei der nächsten Steuererklärung an das Finanzamt zu zahlen. Und meine Teilzeitstelle würde mir tatsächlich satte 0,3  Rentenpunkte pro Jahr erwirtschaften. Als wir das erfahren haben musste ich hysterisch lachen.

Kurzer Hand wird der Teilzeitjob zum Minijob und der Minijob war immer mit viel Fahrerei verbunden,.... den habe ich gekündigt. Und für den neuen Minijob bekomme ich einen anderen Vertrag. Für uns die beste Lösung. Zumal ich dann hoffentlich endlich auch mehr Zeit mit Herrn Heidi verbringen kann. Denn weniger Arbeit , bedeutet mehr Freizeit. Mit einer Halbtagsstelle haben wir im Schnitt NUR 1-3 Abende im Monat zusammen verbracht. Das wird jetzt auf jeden Fall deutlich besser. 100% . Viele Kollegen haben und können das gar nicht verstehen. Aber ganz im ernst ...Ich bin nicht mit der Arbeit verheiratet. Und keiner von denen möchte meine Steuernachzahlung haben, geschweige mindestens 3 x im Jahr eine Steuervorauszahlung leisten. Wenn ja dann melde dich bei mir. 

Sparen ist für mich immer noch ein Thema. Meine Schnäppchen in den letzten Wochen waren.:

Dieses Glas mit integriertem Dressing Schälchen. Für 1 Euro im Sozialkaufhaus. Gesehen hatte ich das Glas in einem Onlinshop und fand den Preis schon bisschen teuer. Für 15-20 Euronen habe ich es gerne gespült. Es sah wirklich nicht gut aus. Aber jetzt . So kann ich ganz einfach meinen Salat mit zur Arbeit nehmen und nichts wird matschig.

 Zufällig habe ich vor einem Buchladen Kalender von diesem Jahr  zum mitnehmen für umsonst gefunden. 

Der Gartenkalender gefällt mir mega gut. Der kostet sonst um die 12 Euronen. Den werde ich mir auf jeden Fall Ende des Jahres kaufen. Und ich werde es wirklich versuchen nach dem Mond zu gärtnern.

Diesen Kalender finde ich auch gut. Auch dieser kostet um die 12 Euro wenn man ihn kauft. Ich glaube aber nicht das ich ihn kaufen werde. Ich habe einfach insgesamt ausreichend Kalender.

Statt für 120 Euronen , für 70. Zufällig drüber gestolpert. Die Stoffhose ist ausreichend lang und super bequem. Und das Kapuzenshirt ist genau mein Beuteschema. Maritim geht immer. 

Ich liebe große Badetücher. Ein Saunatuch ist immer noch mal richtig groß. Für 3,50 durfte es mit. Zwei mal gewaschen lässt alle Spuren des Vorbesitzers vergessen. Dieses habe ich zufällig im Sozialkaufhaus entdeckt. Ich kaufe übrigens gerne dort, weil jeder Kauf dort Arbeitsplätze sichert, von Mitarbeitern die sich schwer damit tun auf dem Arbeitsmarkt neu zu starten. 

Und zu guter letzt meine größte Änderung. Mein roter durfte mit 17 Jahren gehen. Ich bedauer das total. Aber wenn es sich nicht mehr lohnt dann ist das so. An den schwarzen muss ich mich echt gewöhnen. So langsam wird es. Vorher einen großen Kofferraum ...und heute die Erkenntnis.... ich kann gar nicht so viel mitnehmen. Kein Scherz als ich aus dem Getränkecenter komme mein erster Gedanke. Hoffentlich passt das alles da rein. Ansonsten muss ich mich auch daran gewöhnen wo ich mein Auto parke. Schitt ...wo habe ich geparkt.... ist kein Scherz... *gg. 

Jetzt wird sich für mich wieder einiges ändern. Aber darauf freue ich mich total. Für Haushalt und Garten habe ich endlich wieder mehr Zeit. Sport bekommt einen festen Platz in der Woche, genau wie Handarbeiten, nähen und alles keative. Ich freue mich wirklich sehr darauf. Selbst das Blog schreiben wird nicht mehr zwischen Tür und Angel passieren. 

Und dann möchte ich mich noch bei allen bedanken die mich die letzten Wochen und Monate mental unterstützt haben. Es ist so schön wenn man weiß das man nicht alleine ist. 

LG heidi

Sonntags als Strohwitwe

 Ich weiß gar nicht wie oft ich die letzten Wochen gefragt worden bin, wie ich mit dem Leben als Strohwitwe zurecht komme. Zwischen reiner Neugierde und ehrlichem Interresse war alles dabei. 

Tatsächlich gewöhne ich mich langsam da dran. Der Unterschied zu vorher ist enorm. So lange  wie wir zusammen sind, war der Mann eigentlich jeden Abend zu Hause. Ohne eine echte Struktur ist die Änderung noch schwieriger. Damit die freien Tage nicht so lang sind  habe ich mir angewöhnt eine  To-Do-Liste zu schreiben. Diese versuche ich auch komplett abzuarbeiten. Ohne könnte ich auch den ganzen Tag mit nichts tun verbringen. Im Winter klappt das nichts tun übrigens erstaunlich gut ...*gg

Heute war wieder so ein Tag der komplett abgearbeitet werden wollte. Übrigens entfällt die Liste Wochentags. Mit einer Halbtagsstelle und einem Minijob bin ich froh wenn ich alles erledigt bekomme und nichts vergesse. In der Woche bin ich wirklich gut ausgelastet. Aber Sonntag´s , wenn ich frei habe sieht das völlig anders aus. 

****Da ich erst gegen 2.00 Uhr eingeschlafen bin ... ich habe mit dem Mann fast zwei Stunden Video-telefoniert ... war ausschlafen mit kurzer Unterbrechung angesagt. 

Morgen´s ...räusper hust ... ca. 11.30 Uhr gab es zu erst einen Tee. Und ich habe die E-Mail´s der letzten Tage kontrolliert. Kurz danach hat Herr Heidi angerufen.

Ja wir können gut Stunden lang reden :)) Den Alltag mit all den Entscheidungen die uns beide betreffen werden ebenfalls in dieser Zeit besprochen. Ansonsten wäre es auch einfach vie zu viel, alles in der kurzen Zeit die er zu Hause ist, zu erledigen .  Während dessen habe ich gestrickt.

Nach dem Telefonat Habe ich eine Blogrunde gedreht 

und  Deko aussortiert 

Und eine neue Deko-Idee umgesetzt.

Anschließend ging es in den Garten .

Dort war ich bis ca.18.00 Uhr. Jetzt aber los und Abendessen machen . 

Für 2 Tage und 3 Personen reicht es auf jeden Fall. Danach noch fix die Spülmaschine anmachen ,Küche aufräumen , und  Duschen. Da es Sonntag ist mache ich meistens später noch das Kalendertagebuch fertig. Und dann will ich noch etwas stricken und einen Film gucken. 

Eventuell meldet sich später noch einmal der Mann. Ansonsten bin ich dann auch gegen 23.00 Uhr in den Federn. 

Die ersten Monate als Strohwitwe habe ich mich tatsächlich schwer getan. Nicht das ich mich nicht beschäftigen könnte. Das ist nicht das Thema...eher dieses was mache ich wann und wie . Es ist einfach ungewohnt. Zu mal Herr Heidi die letzten 30 Jahre immer Abends zu Hause war. An die neue Situation muss ich mich wirklich erst gewöhnen. Es ist nicht immer leicht. Aber mit einer To-Do-Liste deutlich einfacher. Ich habe es ohne Liste probiert. Ich sag mal so.... gar nicht gut. Denn nichts tun kann *gg.

LG Heidi 

Fasten und die Zeit danach ..#.. 2

 Heute gibt es wieder ein kleines Update nach dem Fasten-Wandern vom Januar. 

10 Wochen ist das schon wieder her. Die häufig gestellteste Frage .... 

Wie viel hast Du abgenommen und wie schnell hattest Du es wieder auf den Hüften ? 

Meist folgt dann noch so ein Satz wie. Ja das Fasten habe ich auch mal ausprobiert. Aber das Gewicht war schneller wieder drauf als ich gucken konnte. Sorry aber das kann ich gar nicht bestätigen. 

Minus 2,5 Kg habe ich in den zwei Wochen Fasten-Wandern abgenommen. Und die Tage direkt danach auch noch einmal etwas mehr als ein Kilo. Seid der Abnahme ist mein Gewicht wieder in dem Bereich wo ich mich am wohlsten fühle. Jetzt noch weiter abnehmen kommt für mich auf gar keinen Fall mehr in Frage. Zu dünn mit mitte fünzig sieht selten gut aus.

Weniger Gewicht würde übrigens mehr Falten bedeuten. Und was das heißt wenn man im Gesicht sehr knitterig aussieht habe ich schon einige male beobachten können. Das finde ich übrigens noch weniger schön als paar Kilo mehr. 

Um mein aktuelles Gewicht zu halten habe ich meine Essgewohnheiten auch ein wenig verändert. Hier  mal ein paar Ideen die ich gerne im Wechsel esse.

Ich Frühstücke immer noch nicht. Daher gibt es erst etwas ab Mittags. Da esse ich sehr gerne Knäckebrot mit Frischkäse oder Humus. Geriebenen Apfel mit einer geriebenen Möhre, etwas Leinöl und einem großen Schluck Orangensaft. Frisches Obst als Topping.

Pellkartoffeln mit Quark und/oder Humus 

Quarkkäulchen (mini Pfannekuchen ) .... aus 150/250 gr. Quark, 40/60 gr. (Roggen oder Dinkel -) Mehl & 1/2 Ei,  dazu passt super Apfelmus & frisches Obst. 

Abends esse ich deutlich weniger Fleisch , dafür mehr Gemüse. Nudeln gibt es ebenfalls seltener als noch vor Wochen. Süßes wie Kuchen und Co. esse ich meistens direkt nach der Mahlzeit. Nicht mehr als Snack. 

Aktuell schaue ich immer mal nach Veganen Rezepten. Denn tatsächlich fehlt mir Fleisch selten bis nie. Nur wenn ich es esse dann mit Genuß und gerne.

LG Heidi

                                     

Eine von Vielen .... eine unter Vielen

 

Wenn ich zurück denke, ist das wohl das erste mal in meinem Leben das ich mich in so einer Konstellation befinde.  

Vor etwas mehr als 3 Jahren war ich noch eine von VIELEN. Alle meine Kollegen waren KREATIV. In der Vergangenheit war es für mich das normalste der Welt. Jeder konnte etwas besonders gut. Ob nähen, sticken, stricken, klöppeln, kleine Tierchen nähen, den Garten gestalten usw. Wirklich jede konnte etwas und hatte ihren speziellen Schwerpunkt. Hattest Du eine Idee und kamst im Kopf nicht weiter konntest Du einfach die Kollegin fragen. Irgend einer hatte immer eine Idee, das fehlende Material oder eine gute Quelle. Das war schon sehr besonders. Zual man ja lieber Jemanden fragt, als im Internet zu suchen. 

Heute bin ich ein Exot. Ich habe deutlich mehr Kollegen.... aber ich bin auf weiter Flur die einzige, die den Kopf voller Ideen hat. Die kreativ ist. Handarbeitet, bastelt und näht. Eine wirklich seltsame Situation.

Ohne wenn und aber steht für alle neuen Kollegen fest... wenn eine Lösung für eine kreative Idee gesucht wird, kann man mich fragen. Ich finde das manches mal seltsam zumal ich immer dachte das meine Begabung/Talent doch viele haben. 

Ne jetzt weiß ich mit Gewissheit, das das nicht so selbstverständlich ist wie gedacht. 

Allerdings bin ich mir auch ziemlich sicher das ganz bestimmt viele etwas kreatives können es einfach  nur einfach nicht wissen. 

LG Heidi

Der Frühling & das Bauchgefühl.

 

Wenn ich durch unseren Garten gehe, finde ich aktuell einiges was blüht. Hier im Sauerland sind wir gerne ein paar Wochen später dran. Von daher gibt´s hier die typischen Frühlingsblüher erst in den Blumenläden zu kaufen und dann sind sie im Garten zu sehen . Ich liebe es :))

Wie schon erwähnt ist der Mann wieder in Lohn und Brot. Ein typischer Wochenplan sieht neun Tage arbeiten und 5 Tage frei vor. So hat er nur jedes zweite Wochenende frei. Gott sei Dank gibt´s das Handy und die Möglichkeit das wir uns per Video unterhalten können. Denn tatsächlich bin ich gar nicht der Typ der ansonsten eine Wochenendbeziehung mag. Ich vermute das liegt auch da dran das der Mann in der Vergangenheit jeden Abend zu Hause war. So ist es trotzdem machbar. Für mich aber immer noch sehr ungewohnt. 

Und wenn wir zusammen frei haben, sind wir unfassbar spontan geworden. Auch wenn es unzählige WetterApp´s gibt, warten wir gerne ob es Sinn macht los zu fahren. Zu letzt wollten wir nach unseren Erledigungen in der Stadt spazieren gehen. Tatsächlich haben wir uns ganz spontan einen Kaffee und Croissant geholt.  Und los ging es.

Das Ziel ist gar nicht so wichtig. .....Ob in Paderborn bummeln .....

das erste Eis in der Eisdiele 

eine Runde um das Vorbecken vom Sorpesee 

oder spontan in den Tierpark nach Hamm.

Es ist wirklich egal. Hauptsache wir haben eine schöne Zeit und können den Moment und die Sonne genießen. 

Wir hätten übrigens beide  keine Veränderung gebraucht. Wäre es nach uns gegangen hätten wir unsere Jobs bis zur Rente behalten können. Aber so ist es auch ok. Man muss sich halt nur dran gewöhnen. 

Tatsächlich habe ich vor Monaten meinen Job im Stoffladen aufgegeben. Die Entwicklung hatte mir gar nicht mehr gefallen. Schade .....Aber heute kann ich nur sagen . Gott sei Dank. Denn auch diese Filiale ist in ein paar Wochen Geschichte. 

Für mich hat sich das meiste gut entwickelt. Sogar besser als zu erst gedacht. Mit viel Energie und Durchhaltevermögen kann man auch mit ü 50 noch einiges verändern. 

Nach all dem was die letzten 30 Monate passiert ist. Mein Tipp ... einfach machen, und hin und wieder seinem  Bauchgefühl vertrauen ;) Dann läuft´s .

LG heidi