Yoga oder Zumba ?

Für mich gehört sich bewegen und Sport zu machen, zum Leben dazu. Ich suche wenn es nur um die körperliche Anstrengung geht selten den bequemsten Weg. Ich sehe das sehr pragmatisch. Nervt es mich bilde ich mir ein das es ein extra Workout geht. Mein Kopf kann das. 

Vor ein paar Wochen, als klar war, ich werde weniger Arbeiten das ich dann auch wirklich etwas für mich tun will. Nur um wieder mal in die Gänge zu kommen.Irgendwie komme ich sonst nicht in den Quark. Also habe ich beim Programm der VHS geschaut, und bin fündg geworden.

ZUMBA das hört sich doch toll an. Ich habe mir dann noch ein paar Videos angeschaut. Kein Ding das geht klar. 

Nach Tagen kam dann das erwachen. Ich dachte echt mich tritt ein Pferd. Kurze Frage an die NEUEN, Daten abgeglichen und es konnte los gehen. Der Einfachheit halber noch schnell meine Handy für die WA Gruppe auf die Liste geschrieben. Eine Minibox wurde angeschaltet und es dröhnte die schlimmste Ballermann Musik aus der Box die man sich denken kann. Nach 15 Minuten etwa  zeigte mein Körper die ersten Reaktionen auf das gehüpfe und die Musik. Nach einer halben Stunde war klar.... ich passe nicht hier hin. Kurz gesagt ... ich habe mich aus der Liste ausgestrichen, incl. der Handynummer und bin am Ende der Stunde gegangen. 

Bei der VHS hat man mich verstanden. Und ich konnte das komplette Gegenteil buchen. Zwei Tage später startete der Yoga Kurs. Und ich hatte den Eindruck das das VIEL besser zu mir passt.

Zu meiner großen Freude ist das auch noch ein Präventionskurs. Heißt ich bekomme bei regelmäßiger Teilnahme einen Großteil der Kosten erstattet. Ich finde besser geht es nicht. 

Das Zumba mit flotter Musik gemacht wird verstehe ich. Aber das weder die Dozentin darauf achtet ob alle mitkommen, noch das sie alle Anweisungen lauter mitteilt als die schon laute Musik ... hat mich sehr gestört. Keine Frage kann man das machen. Aber in der letzten Reihe konnte ich genau sehen, wie schwer sich die meisten mit der Abfolge der Schritte getan haben. Ich würde sogar so weit gehen. Das es eher eine Selbstdarstellung der Dozentin war. 

Ganz anders beim Yoga.... dort waren nur 8 Teilnehmer, und wirklich auf jeden hatte die Leiterin ein Auge. Es wurde gut angeleitet und bei Bedarf korrigiert. 

Ich finde so muss das sein. Oder sehe ich das komplett falsch?

Ich war übrigens wirklich entspannt nach dem Yoga. Hatte gar keine Kopfschmerzen wie nach dem Zumba. Ob ich irgendwann noch einmal den Weg ins Fitness studio finde, weiß ich nicht. Aber wenn müsste es dann dort mehr als Krafttrainig geben.

Und machst Du Sport ? Und wenn ja welchen ?