Man soll es nicht glauben, aber das hätte selbst ich nicht gedacht, wie viel ich nachhaltig von dem letzten Seminar mitgenommen habe. Aber kommen wir zum Anfang.
Letzte Woche bin wie geplant zum Achtsamkeit´s Seminar gefahren. Der Workshop ging über 5 Zage. Dieses mal allerdings ohne Koffer und Kulturbeutel. Mein Hotelzimmer habe ich bei diesem Aufenthalt nur zur Mittagsruhe genutzt. Ansonsten Daheim geschlafen. Und ich muss sagen das war eine super Entscheidung. Die Familien, die auch im Hotel waren hatten alle sehr lebhafte Kinder dabei. Da ich nur 15 km fahren muss war das eine wirklich gute Entscheidung.
In diesem Workshop ging es um Achtsamkeit mit sich selbst und Yoga.
Und was soll ich sagen, es war eine richtig gute Idee. Theoretisch bin ich achtsam.... IM Alltag..... naja eher nicht so. Da ist dann immer ganz schnell alles vergessen. Ich denke das kennt jeder. ABER ... ich habe mich bemüht :))
Tatsächlich habe ich es die letzten Tage deutlich langsamer angehen lassen. Und nur Dinge erledigt die mir persönlich schon lange auf den Nerv gehen. Aber am Ende ein Dauergrinsen in´s Gesicht zaubern .
Zum Beispiel Winterschuhe kaufen. Seid ich Arthrose im großen Zeh habe und von der Krankenkasse die Abrollfunktion bezahlt bekomme, war ich schon sehr genervt keine Schuhe zu finden. Tatsächlich bekommt man im ersten Jahr 3 Paar und alle Jahre danach 2 Paar im Jahr bezahlt.
Seid Mai ...... seid ich das erste Testpaar (es sind weiße Sneaker die ich auf Wunsch vom Mann zum Geburtstag bekommen habe ) bin ich diesbezüglich ziemlich genervt. Aber es gibt Hoffnung. Ich habe mich arrangiert. Ich kann sämtlich Schuhe von Hartjes nacharbeiten lassen, aber wie schon erwähnt nur 2 paar pro Jahr. Bis jetzt habe ich mich mit einigen Fehlkäufen im Sportbereich , die ganz oft diese Funktion haben, über Wasser gehalten. Meine Pantoffeln trage ich täglich. Da war ebenfall´s eine Änderung nötig. Und jetzt habe ich nur noch ein paar für den kommen Winter zur Verfügung. Gott sei Dank habe ich diese Stiefel gefunden. So kann ich mir auf jeden Fall noch ein paar Feste Schuhe nacharbeiten lassen :)) Halleluja
Vorhin habe ich zufällig gelesen.... Wie sehr man sich selber achtet soll man am Schuhwerk erkennen können. Ich denke das stimmt. Da werde ich einfach mal drauf achten. Ich bin gespannt.
Auch etwas was mich schon seid Monaten beschäftigt und was für mich unter Achtsamkeit läuft ....aussortieren. Ich liebe es wenn ein Plan funktioniet. Leider nervt es mich ungemein bis es erledigt ist .Meine Liste für die letzten Tage ist abgehakt.
Und wenn das Ergebnis so aussieht könnte ich den ganzen Tag immer wieder zum Schrank gehen und nachschauen ob es immer noch so aussieht :))
Das hat ca. 90 Minuten gedauert, bis es so aussah. Tatsächlich habe ich ein paar Teile komplett aussortiert und umgeräumt. Fertig. Ich bin immer noch schwer begeistert. Ja ich liebe es so sehr, da frage ich mich tatsächlich warum ich das nicht schon längst gemacht habe.
Aktueller Stand bis Heute aussortiert : 5246 Teile
Auch etwas, was ich liebe .... Kartoffeln einzukellern.
Für mich ist das genau der Moment wo ich anfange zur Ruhe zu kommen. Endlich. Der Sommer ist dann zwar vorbei. Aber jetzt kommt die Zeit zum Energie tanken. Pause machen. Durch atmen.
Wie wertvoll das ist, wurde mir vor wenigen Stunden noch einmal bewusst. Ein Freund von uns hat einen schweren Burnout. Ich kann nichts für ihn tun. Was habe ich also gemacht. Eine kleine Kiste mit einigen Leckereien gefüllt, eine Karte geschrieben und vor deren Tür gestellt. Es ist nur ein Zeichen das sie wissen das sie mit uns rechnen können, wenn sie Hilfe brauchen.
Tatsächlich ist es ganz oft so, das viele Menschen keine Ahnung haben wenn die Seele ein Eigenleben bekommt.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen bleibt wann immer es geht achtsam .
Lg heidi
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